Baca doa....
Allahumma 'Afini fi Badani..
Allahumma 'Afini fi Sam'ie..
Allahumma 'Afini fi Basari..
TArik nafas~
mulakan dgn kepala....
kemudian tangan (mengikut rentak lagu)
ok2..
seterusnya..kekanan
ke kiri
rehat
kemudian
hayunkan dua2 tangan
laju lagi...
baeklah..
selamat mencuba~...(^^)
12 comments:
sgtttttttt comelll!!!!!!!selamat mencuba...hehe
tercabut kot tgn ni,hehehe comel2!~
hahaha...aku suka step no. 8... ala2 sin chan jeee...
comel~
dapat imagine kk buat exercise tu kat bilik
haha
kay2!!best gile senaman ni. hana nak praktis kat umah. hehe :P
comelllllll sangat!!!!!!!!
macam KK..huhu :-)
wani: hehehe
ayu: nnt xyah g exam..yeay..(ish2..jgn tiru)
tutu: shinchan comeyllll~
kak iynas: ;P
anonymous: alamak...mana tahu ni..;P
hana: sila2..nescaya akan laju menulis pasni...hehe
zati: *malu*
ha-ha.. comel..
sangat kreatif..
[^_~]
poneng pala den tw x...tp bezzz rrr...=)
mama suka sgt2..nnti mama ajar adik tw...=)
assalamualaikum akk :)
comel!
nape tak ajak sy buat pagi tadi?
huh. merajuk! :P
Post a Comment